私の場合、主に精神薬の副作用又は離脱症状によるものでした。 それらを辞めたことで重度のパニック発作の症状やあの死ぬのではないか？という恐怖感から解放されました。 未だに、ク◯精神科医が、パニックの治療に薬が有効なのは間違いないですがとかほざい…

精神薬、アルコール、ニコチン、カフェイン、添加物、砂糖など甘いもの、汚染された食品、外食などを先ずやめて、それらの離脱症状がなくなるまでひたすら健康オタクに徹しながら、禅の修行の如く断捨離しまくって、症状がでて辛い時は息を吐いて吐いて吐い…

減薬断薬を本気で考えているなら↓↓ 下の動画でも良いし、書籍でも良いので薬に関する知識を持つ。 内海聡医師による断薬セミナー※私はこれを何度も視聴、内海医師の書籍もかなり買いました。図書館行けば無料 減薬断薬を本気で考えているなら↓↓ 症状を愛する…

自分は、統合失調症や躁鬱なども疑われた事のある、元鬱病患者で、鬱になったキッカケは食べ物や睡眠不足、タバコや薬、生活環境、人間関係、かつかつの生活費、不必要な娯楽、勉強不足、運動不足、知識不足、家庭の医学、と色々ありますが… もともと病弱で…