サバイバー夫婦の日常ブログ

精神科サバイバー夫婦のおもしろ奮闘記

自分を律する事で自信を取り戻す

パニック発作が出る程、甘いものとコーヒーの中毒になっていたので、数日前から甘いものを控え、コーヒーも1日二杯に決めたものの…

無性にコーヒーが飲みたい☕️


でも、午前中に二杯飲んだし、もう夕方だし…我慢しなくちゃいけない…。


飲んでも良いのだけど…


無性に我慢したい。


無性に自分を律したい気分。

 

 


自律神経が回復しつつある時に、甘いものとコーヒーなんかで体調不良に陥りたくないし…。

 

我慢。

 

我慢(。ノω<。)。


薬物中毒とか、ギャンブル依存とか、ニコチン中毒とか、色々な依存がありますが…

 


そういうのに陥っていない事が、今の自分の誇りなので(笑´・w・`)

 

 

さて


お教室のテキストでも作るとするか…