サバイバー夫婦の日常ブログ

精神科サバイバー夫婦のおもしろ奮闘記

ここ最近の出来事

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①娘の誕生記念にプルーンを植樹(記録的な猛暑で実も葉もほとんど落ちたけど、また新芽が出てる🌱)

②100日記念のご馳走を買いにイオンへ(パパの宝クジ待ち笑)

お食い初め(初めての食卓で重湯を一口、大人はいつもの手巻き寿司)

 

 

 


#誕生記念 #100日記念#記念植樹#プルーン#宝クジ#お食い初め

祝退院

相方が無事退院した。

 

一時はどうなる事かと思っていたけど、3ヶ月の入院で服薬を再開し落ち着いた。

 

太ってしまったし、副作用も多いけど、暴言や暴力は治った。

 

悪かった時に比べると精神的にとても良くなったと思う。

 

パパとして出来る事は率先して手伝ってもくれるし一件落着。

 

1年半で三回の入院を経験して、相方が私と同じように断薬に成功するとは限らないんだと実感した。


私は精神薬の服薬を辞めて体調が劇的に回復したけど、相方は多少の服薬や定期的な通院が必要なのだ。


体の構造も頭の構造も思考も全て違うのだから仕方ない。

 

試行錯誤して辿り着いた答えとしては、それでも良いのでは?という事。


別にみんな同じじゃなくても…


完璧ではなくても…


本人が納得した上での通院や服薬なら、それはそれでよいのでは?

 

まぁ、こう考えないと矛盾した考えのまま生きていかないといけないから、それが辛くて、この様な考えに至ったのかも知れないけれど。

 

それでも良い。

 

どこかで、何かを緩めないことには生きていけない。

 

ゆっくり。ゆっくり。少しづつ。

 

のんびり楽しく。笑いながら。

 

色々なことに感謝できる気持ちさえ持ち合わせていれば、それで良い。

 

そんな風に、今は感じています。

 

 

 

絶対に焦らないこと。


それに尽きる。

 

 

 

精神科へのお見舞い

相方が入院して一ヶ月半。

義母と、生後二ヶ月弱の娘と3人で2回目のお見舞いに行って来た。

1度目は差入れを大量に買ってあげて、今回は外食に付き合ってあげて…
薬を飲むと食欲が更に増すらしく…
またもやベイマックスみたいになってしまった。

あの体型で小走りしてるの見ると悲しくなる。
暴力よりはマシだけど。
差が激しいだろ。
中間とか普通って言葉はないのですか?

今回もソワソワ、イライラしまくっていて、義母に暴言を吐いたりしていた。
退院したら施設にブチ込むから待ってろよだとか破茶滅茶な暴言。
この親子のコミュニケーション方法なのだろうか?
何れにせよ相方は母親に依存しすぎ。

心理的に自立して、みんなに感謝出来るような人間に成長してほしい。

ただ、娘に対する愛情はあるので安心。

娘の良き遊び相手になってくれますように…笑

 

病気で苦しんでいる人は食事を見直してみては?

精神病とか難病とか癌とか…色々な病気で苦しんでいる人は多いと思います。

 

私の相方もそのひとりだし、私もそうでした。病名は多すぎるので割愛。主に精神病と難病と癌とかです。

 

私は読書好きだから、安保先生、石原先生、内海先生の本は借りたり買ったりして、出来る限り実践してきました。骨盤体操の本も良かったです。

 

どの先生にも共通して言えるのが、薬には極力頼らないという事と、あまり食べないと言う事。断食流行ってますよね!

 

そこで、とても為になる良いサイト発見したのでアップしておきます。面白いです!

 

 

 

 

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    食べない生き方     http://inedia.jp/     

産後の症状を食事とサプリで整える

産後1ヶ月少々。

 

全身にリウマチみたいな症状が出ていて辛い。

 

無理をして全身性エリテマトーデスみたいな難病に発展しても嫌だから、もうそろそろ食事の改善などに力を入れていこうと思う。

 

もともと甲状腺疾患持ちの膠原病体質だから仕方ないんだけど。

 

パニック・うつ病などの精神病、メニエール・難聴などの難病は懲り懲り。

 

大腸も弱めなので気を付けたい。

 

という事で、とりあえずだけど、ご飯に混ぜる玄米や16穀米・塩と胡椒と蜂蜜・サプリメントで気になるものを買ってきた。

 

あとは、産地・遺伝子・農薬を確認した肉や魚や大豆製品、芋、野菜、果物、きのこ、海藻、綺麗な水またはほうじ茶以外は口にしない。

 

調味料や油も出来れば本物で良いものを使う。

 

1年くらい前に、私の悪阻と相方の体調不良が重なり、完全同居になったんだけど…

 

お義母さんの料理…

 

愛情がたっぷりな為…

 

軽く3人前の量を一人前と言って出してくれる。

 

炭水化物と炭水化物の組合せも多い。

 

愚痴になりそうだからこれ以上書かないけど、残さず食べていたら、なにかしらの病気になりそう…

 

産後1ヶ月少々経った事だし、リハビリという名目で、自分の食事は自分で作るぞっ!

食材には恵まれているし、調味料もそこそこ揃っているので。

 

 

結局。何が心配って。

 

余計なものは食べたくないので作らないで下さい。

 

という意思表示を、お義母さんに出来るかどうか?

 

なのかもしれない笑

 

 

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産後1ヶ月少々で体力の限界?!

相方が入院中の為、赤ちゃんの沐浴は私が担当しているのだけど、体力の限界?!なのか、腕に力が入りづらく…本日、沐浴の最中にお風呂の水をガブ飲みさせてしまった。

 

本当に本当に本当にごめんなさい。

 

数日前のブログにも書いたけど、抱っこしながら体を洗えないので、タライでお尻を洗い、ベビーバスで頭と顔と体を洗い、最後に大人用の浴槽に入って終了って感じだったんだけど…

ベビーバスで、ひっくり返して背中を石鹸で念入りに洗っていたら…

赤ちゃんの顔がベビーバスのお湯に浸かってしまい…

 

物凄く苦しそうに

オエッ    アッ   アッ  カッ  アッー   オエーッ   ウニャーーー   オエーッ  アー

と表現方法が難しいのでご想像におまかせしますが、とりあえず可哀想な事をしてしまい…猛烈に反省。

 

本当にごめんなさい。

 

自信を失いかけて、義母にお願いする事も考えたけど、明日から方法を変えてまた頑張ることにした。

 

タライでお尻を洗う前に、石鹸で背中を洗っちゃう。その次、ベビーバスで頭と顔を洗うんだけど、お湯を少なく張る。

今まで以上に気をつける。以上。

 

今日は悪いことしたけど、明日失敗しないで沐浴出来るか?楽しみでもある。

赤ちゃんと一緒に、私も成長してる。

 

だけど…

 

年がそこそこで、持病もあるから、体力に関しては、余り自信がない。産後1ヶ月少々だけど体中痛い。抱っこするのも、抱っこして立ち上がるのも。腕も脚も全部。痛い。食事にも気を配り、体操などもしています。無理もしないように努めてます。リラックスしたり、ストレス発散したり。色々してます。

 

愚痴になってしまったけど、もうひとつ

 

1週間くらい前にブログにも書いたけど、抱っこ紐を義母に作ってもらう作戦が裏目に出てしまった。

 

私としては、1日で完成すると思っていたのだけど…

お願いしてからもう1週間。

義母も毎日忙しいというか忙殺だから仕方ないけど…

こうなるのならケチらずに買った方が良かったと後悔…涙

 

タダより高い物は無いと言うけど、正に。

 

そのお陰で腕も限界…泣

お風呂デビュー

1ヶ月検診でOKが出たので…

 

さっそくお風呂デビューしたのですが

 

沐浴よりも難しい…困

 

と言う事で…

 

当分の間は、ベビーバスで顔と頭と身体を洗い、浴槽で少し温まって終了

 

みたいな感じでいこうと思う。

 

経験者ならわかると思うけど、首の座ってない赤ちゃんを膝にのせ、石鹸であらゆるくびれを器用に洗い、目などに石鹸が入らないよう上手に洗い流すのは至難の技であり…

 

そんなに難しく考えなくても良いのだろうけど…

乱暴な洗い方をして赤ちゃんがお風呂嫌いになってもいけないので…

 

今日はベビーバスと浴槽の二重使いで、のんびりとお風呂を楽しもう。

 

そういえば、沐浴担当するはずだった相方。

 

一回も沐浴やらなかったな笑

 

赤ちゃんがもう少し確りしてきら、いっぱいお世話してもらえば良いか…

 

まだまだ先は長いしね