睡眠・睡眠・睡眠・睡眠・睡眠不足♪

ここ最近、もうずーっと睡眠不足(つд⊂)

産後の現在も、産前の悪阻のひどかった時期も、その前の断薬の離脱症状が辛かった時期も、、、ずーっと。

思い起こせば、、、

精神薬・睡眠薬をたくさん飲んでいた時期だけは昏睡状態ですか？ってくらい眠っていたし、そのくらい眠らないともたなかったけど、、、それ以前、、、いやいや、思い起こせば生まれた時から、寝つきが悪くて、夜中何回も目が覚めて、朝方も早朝覚醒してしまうほうだったかも、、、

怖がりだから寝付けない、音などに敏感だからすぐ起きる、トイレが近い、夢をよく見る、、、小さい時からなにひとつ変わってない、、、(*ﾉ∀｀*)

甲状腺全摘したからかな？とか、精神薬の離脱症状かな？とか、産後の更年期かな？とか、食べ物飲み物のせいかな？とか、運動不足かな？とか、衣類や寝具のせいかな？とか、お部屋のせいかな？とか、気温や湿度のせいかな？とか、育児中だからかな？とか、、、、、

色々と考えたけど、結局は生まれもった性質だから仕方がないのかもしれない。

ニトリのシロクマパパの抱き枕とか買ってみたけど、、、抱き心地も最高だけど、、、あまり意味をなさないのかも笑

ま、いっか。