〜癒される〜ホリエモンの本はオススメ‼︎
約1年ぶりに図書館で本を借りて来て、娘を寝かしつけた後に読み漁ってます。
育児系数冊、ホリエモン系数冊。
その中でも堀江貴文著の『君はどこにでも行ける』と『好きなことだけで生きていく』この２冊は超オススメ。
他にも『ホリエモン×ひろゆき やっぱりヘンだよね ~常識を疑えば未来が開ける』『ウシジマくんvs.ホリエモン 人生はカネじゃない!』なんてのも面白かった。
育児系の本は、殆どがダメな本ばかりだったけど…
『写真でわかる!はじめての女の子育児0~3歳』というのと『アトピー、アレルギーに負けないからだ作り 子どもを強くする麴のご』、『重曹でナチュラルベビーケア』この３冊はオススメ。
そのうち購入したい。
他に癒しといえば好きなものを食べる事かな。
完全同居で夜ご飯は出されたものを食べないといけないから、ブランチだけは自分の食べたいものを買ってきて好きなように調理して食べてます。
この権利も1年くらい同居して最近勝ち取った権利な訳だけど。
『放射能汚染』や『遺伝子組換え』『農薬』など食に対してそこそこ知識のある私みたいなヒトが、なーんにも気にしてない人の作るゴチソウを無理して食べるのはかなりのストレスな訳で…笑
自由を制限される事が最大のストレスになる私にとっては拷問でした笑
出来れば夜ご飯を作る権利もそのうち勝ち取りたい。
でも娘の離乳食が二回食になってきたり、義理母もちょくちょく小火を起こすので、そのうち嫌でもやらなきゃいけなくなるはずだから、それまでは黙っていよう。
他に癒しといえば、キレイ好きだから掃除や片付け、断捨離、アロマテラピー、瞑想、大好きな娘と遊ぶ、大好きな家族と家族麻雀、大好きなパパとカラオケ、大好きなみんなで散歩やドライブ、欲しいものがあれば買い物と…意外と色々ある(´･∀･｀)
そんな感じで…
ストレスもあるけどなんだかんだで幸せな毎日であります。
祝退院
相方が無事退院した。
一時はどうなる事かと思っていたけど、3ヶ月の入院で服薬を再開し落ち着いた。
太ってしまったし、副作用も多いけど、暴言や暴力は治った。
悪かった時に比べると精神的にとても良くなったと思う。
パパとして出来る事は率先して手伝ってもくれるし一件落着。
1年半で三回の入院を経験して、相方が私と同じように断薬に成功するとは限らないんだと実感した。
私は精神薬の服薬を辞めて体調が劇的に回復したけど、相方は多少の服薬や定期的な通院が必要なのだ。
体の構造も頭の構造も思考も全て違うのだから仕方ない。
試行錯誤して辿り着いた答えとしては、それでも良いのでは？という事。
別にみんな同じじゃなくても…
完璧ではなくても…
本人が納得した上での通院や服薬なら、それはそれでよいのでは？
まぁ、こう考えないと矛盾した考えのまま生きていかないといけないから、それが辛くて、この様な考えに至ったのかも知れないけれど。
それでも良い。
どこかで、何かを緩めないことには生きていけない。
ゆっくり。ゆっくり。少しづつ。
のんびり楽しく。笑いながら。
色々なことに感謝できる気持ちさえ持ち合わせていれば、それで良い。
そんな風に、今は感じています。
絶対に焦らないこと。
それに尽きる。
精神科へのお見舞い
相方が入院して一ヶ月半。
義母と、生後二ヶ月弱の娘と3人で2回目のお見舞いに行って来た。
1度目は差入れを大量に買ってあげて、今回は外食に付き合ってあげて…
薬を飲むと食欲が更に増すらしく…
またもやベイマックスみたいになってしまった。
あの体型で小走りしてるの見ると悲しくなる。
暴力よりはマシだけど。
差が激しいだろ。
中間とか普通って言葉はないのですか？
今回もソワソワ、イライラしまくっていて、義母に暴言を吐いたりしていた。
退院したら施設にブチ込むから待ってろよだとか破茶滅茶な暴言。
この親子のコミュニケーション方法なのだろうか？
何れにせよ相方は母親に依存しすぎ。
心理的に自立して、みんなに感謝出来るような人間に成長してほしい。
ただ、娘に対する愛情はあるので安心。
娘の良き遊び相手になってくれますように…笑
病気で苦しんでいる人は食事を見直してみては？
精神病とか難病とか癌とか…色々な病気で苦しんでいる人は多いと思います。
私の相方もそのひとりだし、私もそうでした。病名は多すぎるので割愛。主に精神病と難病と癌とかです。
私は読書好きだから、安保先生、石原先生、内海先生の本は借りたり買ったりして、出来る限り実践してきました。骨盤体操の本も良かったです。
どの先生にも共通して言えるのが、薬には極力頼らないという事と、あまり食べないと言う事。断食流行ってますよね！
そこで、とても為になる良いサイト発見したのでアップしておきます。面白いです！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
食べない生き方 http://inedia.jp/
産後の症状を食事とサプリで整える
産後1ヶ月少々。
全身にリウマチみたいな症状が出ていて辛い。
無理をして全身性エリテマトーデスみたいな難病に発展しても嫌だから、もうそろそろ食事の改善などに力を入れていこうと思う。
パニック・うつ病などの精神病、メニエール・難聴などの難病は懲り懲り。
大腸も弱めなので気を付けたい。
という事で、とりあえずだけど、ご飯に混ぜる玄米や16穀米・塩と胡椒と蜂蜜・サプリメントで気になるものを買ってきた。
あとは、産地・遺伝子・農薬を確認した肉や魚や大豆製品、芋、野菜、果物、きのこ、海藻、綺麗な水またはほうじ茶以外は口にしない。
調味料や油も出来れば本物で良いものを使う。
1年くらい前に、私の悪阻と相方の体調不良が重なり、完全同居になったんだけど…
お義母さんの料理…
愛情がたっぷりな為…
軽く3人前の量を一人前と言って出してくれる。
炭水化物と炭水化物の組合せも多い。
愚痴になりそうだからこれ以上書かないけど、残さず食べていたら、なにかしらの病気になりそう…
産後1ヶ月少々経った事だし、リハビリという名目で、自分の食事は自分で作るぞっ！
食材には恵まれているし、調味料もそこそこ揃っているので。
結局。何が心配って。
余計なものは食べたくないので作らないで下さい。
という意思表示を、お義母さんに出来るかどうか？
なのかもしれない笑
産後1ヶ月少々で体力の限界？！
相方が入院中の為、赤ちゃんの沐浴は私が担当しているのだけど、体力の限界？！なのか、腕に力が入りづらく…本日、沐浴の最中にお風呂の水をガブ飲みさせてしまった。
本当に本当に本当にごめんなさい。
数日前のブログにも書いたけど、抱っこしながら体を洗えないので、タライでお尻を洗い、ベビーバスで頭と顔と体を洗い、最後に大人用の浴槽に入って終了って感じだったんだけど…
ベビーバスで、ひっくり返して背中を石鹸で念入りに洗っていたら…
赤ちゃんの顔がベビーバスのお湯に浸かってしまい…
物凄く苦しそうに
オエッ アッ アッ カッ アッー オエーッ ウニャーーー オエーッ アー
と表現方法が難しいのでご想像におまかせしますが、とりあえず可哀想な事をしてしまい…猛烈に反省。
本当にごめんなさい。
自信を失いかけて、義母にお願いする事も考えたけど、明日から方法を変えてまた頑張ることにした。
タライでお尻を洗う前に、石鹸で背中を洗っちゃう。その次、ベビーバスで頭と顔を洗うんだけど、お湯を少なく張る。
今まで以上に気をつける。以上。
今日は悪いことしたけど、明日失敗しないで沐浴出来るか？楽しみでもある。
赤ちゃんと一緒に、私も成長してる。
だけど…
年がそこそこで、持病もあるから、体力に関しては、余り自信がない。産後1ヶ月少々だけど体中痛い。抱っこするのも、抱っこして立ち上がるのも。腕も脚も全部。痛い。食事にも気を配り、体操などもしています。無理もしないように努めてます。リラックスしたり、ストレス発散したり。色々してます。
愚痴になってしまったけど、もうひとつ
1週間くらい前にブログにも書いたけど、抱っこ紐を義母に作ってもらう作戦が裏目に出てしまった。
私としては、1日で完成すると思っていたのだけど…
お願いしてからもう1週間。
義母も毎日忙しいというか忙殺だから仕方ないけど…
こうなるのならケチらずに買った方が良かったと後悔…涙
タダより高い物は無いと言うけど、正に。
そのお陰で腕も限界…泣
